25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 90,38g | Karb: 184,39g.
Kahvaltı: Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Pastèque. Öğle Yemeği: Charal Steak Haché 5%, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Picard Galette de Pomme de Terre. Akşam Yemeği: Président Emmental Cœur de Meule, Poivrons, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Le Gaulois Filets de Poulet, Old El Paso Tortillas de Blé. Aperatifler/Diğer: Pastèque, St Môret Léger 8%, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Danone Light & Free Pêche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|