|
Вода
1- 2л
2- 2.2л
3- 3.9л
4- 1.8л
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3361 kcal
|
Yağ: 152,43g | Prot: 149,16g | Karb: 359,83g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Оладьи, Говядина Отварная, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Вода, Льняное Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Вода (в Бутылке). Akşam Yemeği: Вода, Летний День Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Дыня, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя, Вода (в Бутылке), Говядина Отварная, Помидоры, Хлеб Зерновой, Тыквенные Семечки, Вода, Сахар, Вода, Вода, Яблоко, Яблоко, Вода. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
2,5 литра - твой вариант. И мой. +-100-200мл не в счёт. Что и требовалось доказать)
23 Eyl 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, похоже что так. Причем не чисто воды, а всё же жидкости. Вчера пил 2 раза молоко, а в другие дни подсчёта не пил, оттого и объём поменьше вышел.
23 Eyl 14 üye tarafından: kot_blevun
|
Я кроме воды только 3 кружки кофе выпиваю. Утром, на работе и вечером. От вечерней избавится всё никак не могу. А вообще считается только вода, чистая, иначе бы пришлось огурцы считать и всё остальное)))
23 Eyl 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|