25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 68,08g | Karb: 256,61g.
Kahvaltı: АТБ Сгущённое Молоко, Черника, Галичина Творог Нежирный. Öğle Yemeği: Молочный Дар Згущенка, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Гречневый Суп, Глобино Сервелат. Akşam Yemeği: АТБ Сгущённое Молоко, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире, Яблоки Гала, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|