25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 117,52g | Prot: 89,77g | Karb: 50,94g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо, Кабачок, Олейна Масло Растительное . Öğle Yemeği: Останкино Сервелат Зернистый, Магнит Сыр Российский 50%, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Ярославский Бройлер Котлеты Питерские, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Свеклы, Петелинка Куриная Голень Вареная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Мираторг Фарш "Домашний". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|