25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 116,78g | Prot: 141,76g | Karb: 183,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Клубника, Голубика, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Лента Вырезка Свиная. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Арбуз, Картофельное Пюре, Лента Вырезка Свиная, Лента Яблоко. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|