nuovastagione Günlüğü, 23 Eyl 14

Dopo un giorno di Detox mi aspettavo questo notevoe calo di peso. Lo ritengo non efefttivo da valutare tra qualche giorno quando la dieta ritorna equilibrata.
99,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.    Geriye kalan: 5,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1878 kcal Yağ: 83,94g | Prot: 36,51g | Karb: 290,39g.   Kahvaltı: Bacche di Goji, Cocomero, Avocado, More, Fragole. Öğle Yemeği: Uva, Fichi, Cetriolo (senza Buccia), Conad Insalata Classica, Bonduelle Germogli di Soia, Carote. Akşam Yemeği: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Prugne, Pere Abate, Pomodori, Peperoni, Fico d'India, Finocchio, Mela, Ravanelli, Papaya, Ananas. Aperatifler/Diğer: Noci. devamı için...
3121 kcal Egzersiz: Corsa - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 14,7 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Sî Aiuta a drenare molto, se nei giorni seguenti non stramangi non recuperi piu di tanto. Mi raccomando, però bevi! 
23 Eyl 14 üye tarafından: Carmenpa79
Salve, sono nuovo. In cosa consiste ????????????????? Grazie 
23 Eyl 14 üye tarafından: geoverna
Consiste in due giorni di alimentazione solo a base di verdura e frutta. Ti metto il link della Carmen che spiega e dettaglia bene il metodo. Prego e Ciao http://www.fatsecret.it/Default.aspx?pa=memnd&id=30463935  
23 Eyl 14 üye tarafından: nuovastagione
Ciao Carmen mancano ancora due bicchieri di acqua e poi ho completato il metodo DETOX. Ho mandato con un messaggio privato a geoverna il link completo perchè qui lo taglia. Grazie dei suggerimenti  
23 Eyl 14 üye tarafından: nuovastagione

     
 

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