|
mußte gestern mal über die Stränge schlagen
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 101,32g | Prot: 166,42g | Karb: 341,59g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Europäische Weintraubensorte, Thoks Mohnkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet, Almare Wildlachsfilet, Milfina Butter, Vita D'or Rapsöl. Akşam Yemeği: Europäische Weintraubensorte, Metzger Schweinefleisch, Mett, Nobis Sesambrötchen. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Roggenvollkornbrot, Walnüsse, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|