25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 40,49g | Karb: 68,95g.
Kahvaltı: Batavo Leite de Soja, Morangos, Marba Mortadela Tradicional, Tomates, Alface, Crepioca, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Tomates, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta no Forno ou Fervida. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|