25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 142,39g | Karb: 275,13g.
Kahvaltı: Primavera Mantequilla, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Banana, Nabisco Oreo Vainilla, Bokados Ruedas. Öğle Yemeği: Corn Tortillas , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, SuKarne Sirloin, Onions , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Ruffles Queso. Akşam Yemeği: Corn Tortillas , Tio Baldo Tortillas de Harina, FUD Jamón de Pavo, Aguacate C Fibra , Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, San Juan Huevo, Marinela Mini Gansito, Nature's Own Honey Wheat . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|