25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
167,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 138,32g | Prot: 101,38g | Karb: 79,95g.
Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Akşam Yemeği: Feta Cheese , Butter , Oroweat Keto Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Herdez Queso Blanco Dip, Tortilla Corn Chips, Kroger Pork Rinds, Frigo Sharp Cheddar Cheese Stick, Frigo Cheese Heads Beef Stick. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|