25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 126,74g | Karb: 199,69g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Bombbar Protein Pancake Strawberry Cream, Лунское Море Риет Творожный Лососевый, Салат Айсберг, Сиртаки Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Рыба под Маринадом. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Голден, Изюм, Cyber Whey Protein Coconut, Bombbar Protein Pancake Banana Cream . Akşam Yemeği: Творожный чизкейк, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Голубика, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Окское Яичный Белок, Арбуз, Клубника, ВкусВилл Блинчики со Шпинатом Блю Чиз, Имбирь Маринованный, Макдоналдс Американо, Много Лосося Мини-Ролл с Огурцом, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|