25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 83,86g | Prot: 80,38g | Karb: 117,18g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Медовая Долина Мёд , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Гранола, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Магнолия Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Магнолия Сёмга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Дымов Колбаса Сыровяленая Чоризо. Aperatifler/Diğer: Волков Набор Роллов Калифорния + Гейша, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|