26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 86,18g | Prot: 182,38g | Karb: 267,94g.
Kahvaltı: Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок, Красная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яйцо (Целое), Черная Смородина. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Подсолнечное, Дакгомз Горчица Любимая, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дакгомз Горчица Любимая. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Фисташки, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|