26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 79,35g | Karb: 68,72g.
Öğle Yemeği: 도라지무침, 동원 프리미엄 돈까스, 햇반 쌀밥 한 공기. Akşam Yemeği: 소곱창, 셀렉스 웨이 프로틴 아메리카노, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 매일두유 식물성단백질, 테일러 데이츠 대추야자. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|