26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 46,09g | Karb: 144,34g.
Kahvaltı: Никитич Баранка Алтайская Сахарная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Любятово Крекер с Сыром, Никитич Баранка Алтайская Сахарная, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Лента Охотничьи Колбаски, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|