26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 70,23g | Karb: 173,29g.
Kahvaltı: ミツカン とろっ豆, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ, ご飯. Öğle Yemeği: ローソン スンドゥブチゲ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 食べるラー油のおつまみメンマと玉子, サントリー 角ハイボール, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 マリービスケット, バナナケーキ, グアカモーレ, サルサソース, 湖池屋 じゃがいも心地 オホーツクの塩と岩塩の合わせ塩味. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|