26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 73,38g | Karb: 156,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Варенье, Искренне Ваш Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Свекольник. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Дыня Торпеда, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Груша, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|