26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 28,28g | Prot: 38,53g | Karb: 77,69g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Спортхлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Закуска Закарпатская, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|