26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 121,70g | Karb: 168,03g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Лента Авокадо, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Fish House Кета Слабосоленая, Голубика, Малина, Станция Молочная Творог 9%, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Нежное, Galbani Моцарелла, Papa Napoli Пицца Маргарита. Akşam Yemeği: Le Pain Des Fleurs Хлебцы без Глютена с Инжиром, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский, Помидоры, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, Магнит Персик, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|