26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 18,13g | Prot: 72,03g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Barilla Соус Napoletana, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Сибас, Barilla Макароны. Öğle Yemeği Öncesi: Магнит Апельсин, Barilla Соус Napoletana, Помидоры Черри, Кабачок, Barilla Макароны, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Шоколад, Салат Овощной, Кофемания Хлеб Черный, Дорадо. Akşam Yemeği Öncesi: Шоколад, Магнит Апельсин, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Перец, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|