26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 95,53g | Karb: 58,00g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey. Akşam Yemeği: McCain Sweet Potato Chips, Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Mugg & Bean Serious Cappuccino , Mugg & Bean Serious Cappuccino . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|