26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 64,52g | Karb: 143,08g.
Kahvaltı: Молоко, Яйцо, Лаваш, Помидоры. Öğle Yemeği: Fitness Food Мясо по Тайски с Рисом . Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Лечо, Макароны Жареные. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|