26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 48,44g | Karb: 15,17g.
Kahvaltı: Помидоры, Агрокомплекс Паштет из Мяса Птицы Фермерский, Кабачковые Оладьи. Öğle Yemeği: Кето-Соус "Цезарь", Ласкава Сыр Сметанковый (Ласкава), Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%. devamı için...
|
|
1474 kcal
|
Egzersiz:
Растяжка на ночь - 13 dakika, Йога на рассвете - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|