26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 85,96g | Prot: 77,68g | Karb: 135,76g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Сыр с Зеленью: с Укропом (Экопродукт), Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Петрушка, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Чеснок, Лук, Barilla Фузилли, Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Сыр с Зеленью: с Укропом (Экопродукт). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|