26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 68,62g | Karb: 148,52g.
Kahvaltı: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Öğle Yemeği: Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat, Kapal Api Less Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|