|
Ура! Перескочила за 9, и теперь на весах первая 8-ка. Вообще я хотела вес фиксировать только по вск, но тк прогресс есть раньше и я так рада, то удержаться было сложно.
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 101,66g | Karb: 141,95g.
Kahvaltı: Русский продукт Напиток Ячмень, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоки, Яйцо, Нектарины, Помидоры, Сыр, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Simple Coffee Айс Латте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Пастуший Пирог с Индейкой, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|