26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 62,23g | Karb: 125,19g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Пятерочка Нектарин , Natur Foods Чернослив без Косточек , Fit Parad Семена Чиа. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы. Akşam Yemeği: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ростагроэкспорт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|