26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 76,04g | Karb: 28,98g.
Kahvaltı: Ozon Творог 5%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, ISKA Маслины без Косточек, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Like A Chef Томатный Соус Орегано, Вкусвилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Galbani Моцарелла, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|