25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 92,10g | Karb: 203,76g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Myrtilles, Danone Skyr Nature, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Banane, Lune de Miel Miel de Fleurs, Priméal Graines de Lin Brun, Vahiné Noix de Coco Râpée. Öğle Yemeği: Caprice des Dieux Fromage, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Président Beurre Doux, Radis, Vinaigre, Oignons, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Salakis Feta Light 9%, Barilla Spaghetti au Blé Complet. Akşam Yemeği: Caprice des Dieux Fromage, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Échine de Porc, Oignons Rouges, Tomates, Concombre (avec Peau), Florette Duo Mâche Et Pousses D'épinard. Aperatifler/Diğer: Gaufrettes au Chocolat, Gaufrettes au Chocolat, Gaufrettes au Chocolat, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Raisins, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|