23 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 46,62g | Karb: 269,63g.
Kahvaltı: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Pilos Mleko 3,2%, Śliwki, Jabłko, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Hochland Ser Topiony z Szynką, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Bułka z Ziarnami. Öğle Yemeği: Miód, Kawa z Mlekiem, Delma Delma do Kanapek, Lidl Chleb Słonecznikowy. Akşam Yemeği: Zupa Jarzynowa (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce), Ryż Biały. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|