26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 79,06g | Karb: 151,10g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Отруби Ржаные, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Овсяноблин, Сметана , Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Хлеб Черный, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Сливы, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|