26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 28,27g | Prot: 70,26g | Karb: 165,41g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Global Village Зелёный Горошек, Филе Индейки, Груша, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Черный, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Global Village Зелёный Горошек, Филе Индейки, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Черный, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
настя эмкъюерс🤕🤕 Kilo Geçmişi
|