26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 29,32g | Karb: 205,42g.
Öğle Yemeği: Dry Table Wine, Penne. Akşam Yemeği: Augustiner Helles Bier, REWE Apfel, Aldi Landbrot, Le Rustique Camembert, White Table Wine , Marmalade. Aperatifler/Diğer: Sol&Mar Patatas Bravas, Bravo Tortillas Nacho Cheese, Sol&Mar Datteln im Speckmantel, Diadem Raffinade Zucker, Pircher Williams Schnaps, Rose Wine, Dry Table Wine. devamı için...
|
|
1972 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Temizlik - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|