26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 112,20g | Karb: 158,86g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Quinoa. Aperatifler/Diğer: Muscle Milk Zero, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|