26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 32,31g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Овсянка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Сосиски Молочные, Помидоры. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|