|
thought i had a good day but gained soooo
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 87,37g | Prot: 141,53g | Karb: 315,79g.
Kahvaltı: deli sandwich. Öğle Yemeği: lay's bbq chips, no bake chocolate oatmeal cookies. Akşam Yemeği: sauted chicken breast, frozen margarita, con queso, olive oil, salsa. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|