26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5052 kcal
|
Yağ: 170,35g | Prot: 172,32g | Karb: 456,06g.
Kahvaltı: On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Nucolato Crema de Avellana , Las Sevillanas Gloria Untable, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Hot Cakes. Öğle Yemeği: Carnisnack Snack Atelas, Chata Megaburro, Muffin, Tacos de Barbacoa. Akşam Yemeği: Four Loko Four Loko, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Puré de Papa, Bohemia Cerveza, Sabritas Kakang Habanero, Bokados Mix . Aperatifler/Diğer: Halls Halls Menta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|