22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 63,68g | Karb: 221,80g.
Kahvaltı: Галя Балувана Блинчики с Карамелизированным Яблоком, Говяжий Фарш. Öğle Yemeği: Галя Балувана Вареники с Грибами и Сыром . Akşam Yemeği: Корица, Schogetten Alpine Milk Chocolate, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Гудвилл Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Twix Ginger Cookie, Мошни Сир Моцарелла , Spomlek Сыр Радамер, Nestle Nuts, Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|