145 allday Günlüğü, 26 Ağu 22

145 allday Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,1 kg Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ağustos 2022:

1647 kcal

Yağ: 37,44g | Prot: 55,63g | Karb: 273,14g. Kahvaltı: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande). Öğle Yemeği: Kellogg's Club Crackers, Egg. Akşam Yemeği: KFC Fried Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Fazoli's Italian Lemon Ice, Powerade Fruit Punch (20 oz), Gatorade G2 Thirst Quencher - Lime Cucumebr. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor