|
Сегодня 70.05 . После еды весь день . Но вчера примерно в том же состоянии после завтрака было 70,5
А днём сегодня и 69,90 бывало
Да, взвешиваться на полный желудок такое себе , но
Видимо , сходят отеки. Мой организм очень любит копить воду, обожает просто . Особенно после Арбузов. А ещё вечером, перед моим утренним вчерашним взвешиванием, было выпито литр коктейлей 😂
Отметила, и го на диету 😂😂😂😂
Пусть мои 70 будут отправной точкой . Сделала фоточки . Страшные , страшно публиковать . Но, наверное, надо выложить «до» , чтобы была огромная мотивация , пинок просто , выложить красивое «после»
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 64,75g | Karb: 127,99g.
Kahvaltı: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Кофе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Сахар, Звениговский Бифштекс Классический, Братья Караваевы Гречка с Овощами, Активия Натуральный Йогурт. Akşam Yemeği: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Магнит Сыр Маасдам, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|