27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 57,97g | Karb: 96,18g.
Kahvaltı: Kue Putu Ayu, Ikan. Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Telur Goreng, Ikan Tuna, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Pisang Goreng, Tahu Bakso, Siomay. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|