27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 73,22g | Karb: 117,96g.
Kahvaltı: 병아리콩과자, 디에토렐레 무설탕 캔디 후르츠. Öğle Yemeği: 배추, 김치, 노브랜드 초코 프로틴 바, 하림 닭가슴살 챔, 삶은 계란, 신라면 건면. Akşam Yemeği: 서브웨이 모짜렐라 치즈, 김치, 오뚜기 토마토 케챂, CJ제일제당 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크, 서브웨이 터키 샌드위치. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|