27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 42,60g | Karb: 148,52g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Super Bubur Bubur dengan Kuah Kari. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Santan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daun Singkong, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Relaxa Permen, Chitato Sapi Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yumeiindaeyo Kilo Geçmişi
|