24 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 116,86g | Karb: 155,05g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага, Сибирские Отруби с Брусникой. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Akşam Yemeği: Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Aperatifler/Diğer: Помидоры, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Santal Красный Грейпфрут, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|