27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 87,60g | Prot: 102,55g | Karb: 210,22g.
Kahvaltı: Sofio Хлебцы Хрустящие Солодовые Зерновые, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Творог, Вологжанка Сухари Молочные, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Жирные Сливки, не Молоко Соевое Молоко, Кофе, Микоян Ветчина Мраморная. Öğle Yemeği: Чай, Жареная Картошка с Грибами, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Пиканта Лечо, Дымка Пряники Заварные Коврижка с Чёрной Смородиной, Махеевъ Аджика Острая, Сливы, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Пятерочка Курица Гриль. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Мёд, Чай, Сливы, Пиканта Лечо, Жареная Картошка с Грибами, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Пятерочка Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|