27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 41,94g | Karb: 90,53g.
Kahvaltı: Творог 5%, Чудо Пудинг Молочный Вкус Шоколад, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Ананасами. Akşam Yemeği: Тирамису, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Виноград, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|