27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 80,56g | Karb: 100,67g.
Kahvaltı: Диетическая Шарлотка, Марти Уши Свиные, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Моя окрошка, Активия Йогурт Натуральный, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Мёд, Картофель Отварной, Семга на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|