24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 99,50g | Karb: 109,44g.
Kahvaltı: Орбит Леденцы, Bombbar Pancake Caramel, не Молоко Миндальное Молоко, Мёд, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Яблочный Штрудель . devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|