23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 103,27g | Karb: 108,20g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , не Молоко Соевое с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочные Узоры Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Увелка Гречка , Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачок, Яйцо. Akşam Yemeği: Орбит Леденцы, Chikalab Chika Biscuit Яблочный Штрудель . devamı için...
|
Haftada 17,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|