21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 108,98g | Prot: 104,59g | Karb: 272,98g.
Kahvaltı: Фермерская Коллекция Творог 5%, Мёд, Нектарин, не Молоко Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Эко Зефир, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Гауда, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Chikalab Chika Biscuit Малина, Цветная Капуста, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Настоящий Пломбир Шоколадный, Славянка Обыкновенное Чудо, Nestle Кит Кат (46г), Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|